לסלוח לעצמנו
יום כיפור הגיע, התקופה הכי מיוחדת בלוח השנה העברי.
בין אם אנחנו מאמינים ומקיימים מצוות או מנצלים את כיפור למרתון סדרות ומפגש עם חברי עבר מתחת לבית – מדובר ביומיים של שקט שמגיעים בבת אחת, מנתקים אותנו מהשגרה העמוסה ומאלצים אותנו להיות עם עצמנו ולהתבונן.
התבוננות פנימית
ההתבוננות הזאת פנימה היא לא תמיד קלה. אנחנו חושבים על ההחלטות שהביאו אותנו לנקודה הזו בחיים ואז עולות המחשבות – האם יכולתי לעשות את זה אחרת?
אני פוגשת את זה לא מעט פעמים בחדר הגישור – הרגע שזוג מחליט להתגרש הוא נקודת מפנה מאוד משמעותית. גם זו נקודה של התבוננות פנימה שבה עולות מחשבות על העבר ועל מה שהיה במערכת היחסים הזו.
אחת הסיבות שזוגות מתקשים להודות שהקשר ביניהם נגמר היא הקושי להודות שלא הצלחנו להחזיק מעמד ולהחיות את הזוגיות הזו. אני שומעת את זה בשיחות בין הצדדים, את השאלות – איך הגענו לפה והמבט ששואל האם יכולנו לעשות אחרת ולהיות במקום אחר?
סליחה
בדיוק כמו בתקופה הזו של כיפור, גם בחדר הגישור יש רגע שממנו אפשר להמשיך הלאה קצת יותר בקלות ולשחרר את העבר.
זה הרגע שבו אנחנו מצליחים לסלוח לעצמנו. להבין שהמקום שאליו הגענו היה בלתי נמנע, להפסיק לכעוס על עצמנו ועל הצד השני. לסלוח ואולי אפילו לבקש סליחה.
לא סתם אומרים שסליחה היא המילה הקשה ביותר. קל יותר לבקש סליחה כשמבינים שלא מדובר בפגיעות וחולשה אלא ההיפך – בחוזק ורצון להתקדם הלאה.
כשזוג מצליח לפרוק את הכעסים שלו, לשחרר את המטענים הרגשיים – הוא מתחיל לראות בצורה ברורה יותר, את האחר ואת עצמו. ברגע הזה עולה לא פעם המילה סליחה ממקום של עוצמה והיא יכולה להיות נקודת מפנה מרגשת בגישור.
כל אחד והקצב שלו
כמו שאני תמיד אומרת – מה שטוב ונכון לאחד, לא בהכרח יעבוד לאחר. כן, לפעמים הצדדים לא רוצים ולא יכולים לסלוח בחדר הגישור, לפעמים הם פשוט צריכים לכעוס. לכעוס על הצד השני, על עצמם, וזו הדרך שהם צריכים לעבור כרגע. גם זה בסדר. כל עוד אפשר לנהל דיון בחדר הגישור ולהגיע להסכמות, ובשביל זה אני פה.
יש זוגות שרק אחרי שנים בנפרד מצליחים להסתכל על הצד השני בחמלה והבנה ולסלוח על מה שהיה. יש כאלו שאחרי שנים של טיפול מבינים מה היו הבעיות הקשר שהסתיים ומצליחים ליישם בקשר הבא יחסים בריאים יותר.
ויש גם כאלו שממשיכים הלאה בלי להביט לאחור, וגם זה בסדר.
לכל אחד יש את הדרך והקצב שלו, וכל אחד מגלה דברים אחרים מההתבוננות הזו פנימה.
אם הבנתם בתקופת החגים הזו שככה אי אפשר להמשיך, שאתם צריכים לסיים את הנישואים ולהתקדם הלאה בצורה יפה – אני פה בשבילכם.
סיגל.
